Oleh Luh Parni
Kebanyakan mengatakan bahwa kewajiban tidur adalah delapan ( 8 ) jam, namun kualitas tidur adalah lebih penting dari pada jumlah delapan ( 8 ) jam lamanya tidur. Jika jumlah jam tidurnya banyak namun kualitas tidurnya kurang adalah tidak bagus untuk kesehatan.
Perbaikan jaringan sel – sel rusak dalam tubuh umunya terjadi saat tidur, sehingga [...]